RECURSOS

Nuestro equipo de profesionales ha creado estas herramientas y recursos para ayudarte a autogestionar el proceso de duelo. Siéntete libre de utilizarlos cuando más los necesites. Este tipo de recursos te ayudarán a gestionar el dolor y a sentirte sostenido y aliviado.

 

Esto te puede ayudar

¿Qué es la espiritualidad y cómo puede ayudarte a afrontar el dolor?

Crea tu espacio

Acción espiritual para mejorar tu estado de ánimo

 
 

Déjate llevar por las palabras

Acción para conectar con tu espiritualidad

 
 

Películas sobre duelo

Listado de obras audiovisuales que tratan sobre procesos de duelo

El duelo en los niños

Herramientas para entender cómo viven los niños el proceso de duelo

 
 

Pautas para la higiene del sueño

 

Guía con pautas de higiene de sueño para ayudarte a evitar trastornos en el sueño 

 

Aprender a perdonar

 

El propósito de este recurso es aceptar que sucedió y que aquí y ahora nosotros estamos sanando y mejorando la situación, dejando atrás resentimientos

Cómo parar pensamiento repetitivos y circulares

Para ayudarte a manejar eficazmente pensamiento repetitivos y circulares te proponemos visionar los siguientes vídeos.

¿Te gustaría tener más recursos?

 
 

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